Anfang
Wir kennen das Gefühl: Immer derselbe Plan, dieselben Übungen – irgendwann wird Training zur Pflicht. Auf der Suche nach echter Abwechslung sind wir auf Calisthenics gestoßen und sofort hängengeblieben.
Doch als Anfänger standen wir vor einer Wand: Wie lernt man seinen ersten Muscle-Up? Wie kombiniert man Calisthenics sinnvoll mit dem Training im Gym? Apps, die Beginner wirklich ernst nehmen, gab es nicht – nur überladene Tools für Fortgeschrittene oder generische Pläne ohne klare Progression.
Aus diesem Frust ist Ascend Calisthenics entstanden.
